jak wage

[...] będę miał dostęp do miarki, uzupełnię OBWÓD KOSTKI U NOGI: b.d– jutro będę miał dostęp do miarki, uzupełnię ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** Niemam jak tego dokładnie zmierzyć : waga z domu mowi że body fatu jest 13-15% ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: po przerwie długiej [...]

[...] a po auto laweta. Niestety teraz jesteśmy bez auta i w trakcie remontu, więc jest wesoło. Ciężko mi tu ponadrabiać wszystko bo wpadam tylko na chwilę :( A jeszcze jakby było mało to wykruszyła nam się ekipa wykończeniowa i mąż będzie robił wszystko sam. I na dwa tygodnie przylatuje mój tata pomóc. Więc już na razie z siłownią mogę się [...]

matey23 obejrzyłem twoje foty które umieściłeś, zastanawia mnie teraz jedno z czego ty chcesz sie odchudzić ??? przecież jesteś szczupły, nawet powiem że jak na twój wzrost masz za małą wage... proponuje żebyś nie jadł spalaczy bo dobrze wyglądasz i nie ma takiej potrzeby... widziałem jak ręką łapiesz sie za skóre, to nie jest żaden tłuszcz tak [...]

Ostatnio miałam pewien problem... czułam się strasznie ociężała. Brzuch wydęty jak balon, przypominając kobiety w ciąży( nie ubliżając im). Do tego doszły bóle w okolicach wątroby. Trzymało mnie to przez kilkanaście dni, więc postanowiłam, że wejdę na wagę. Szczerze mówiąc lekko się przeraziłam, bo ujrzałam 59 kg %-) Byłam przed okresem, do tego [...]

ARTIST TU CIE ROZCZARUJE PAS JAK BYŁ TAK JEST , wage musze pilnowac do ME A WYCISKANIE TRAKTUJE REKREACYJNIE

ja mega depresje miałam jak zbijałam wage, nie wolno mi było jeść żadnych węgli (poza okołotreningowymi), łykałam Venoma, niedosypiałam i w cholere dużo trenowałam masakra była z moim samopoczuciem

Ja znowu ma 9-10 kg do zrzucenia.Jak kobieta się czuję,bo co chwilę na diecie,a w czerwcu tak ładnie zbiłem wagę...Potem przez wakacje,czyli grile i piwo,a ostasnio święta nastąpił efekt jojo.

no ja ostatnio jakos straciłem motywacje do bicia rekordow ,nawet moj trening teraz to taki na pól gwizdka,moze wiosna lepiej wystartuje Jestem ciekaw jednak jak Ty teraz Marek trenujesz,mając nada tak dobre osiagi w drążku i poreczach .Napisz cos o swoim treningu.Pamietam jak trenowałes, ale to było ze 2 lata temu ,co sie zmieniło itd. no [...]

[...] Albo robisz coś bardzo nie tak, albo oszukujesz sam siebie. Ile masz lat, że takie głupoty wypisujesz? 1 000 PLN/miesięcznie na suplementy, 2 000 PLN na dietę też na miesiąc jak rozumiem? Czy Ty w ogóle zdajesz sobie sprawę, co tutaj wypisujesz? No chyba, że kolega je 5 x dziennie np. grillowanego łososia ;) Ale 1 000 PLN/miesiąc na suplementy to [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: JackieG PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD WOKÓŁ [...]

hajdi no wlasnie tez tak sobie mysle co ten kalvin robi :D byl leszczem jak zaczynal cykl, kazdy odradzal ale zaczął i pisal ladnie pieknie, potem zaczął sciemniac, ale bym wporzo na poczatku, potem te bajki ze ma 125 w klacie, lapa chyba z 40 ale dodawal sobie no i 120*10 to byl szok hahaha mógł isc na M1 do pudziana wyciskac na klate swoja wage, [...]

Jeśli chodzi o dietę to bardzej musisz traktować to jak styl życia. Większość ma jednak do tego inne podejście: najlepiej byłoby przez 2-3 tygodnie przykatować się prawie głodówką, zredukować kilka kg, zapomnieć o sprawie i wrócić do starych nawyków oczywiście bez utraty uzyskanych efektów. To niestety tak nie działa i jest bardzo niezdrowe [...]

[...] Hehe wymiary wlacznie z waga beda, foty tez :-) a co do spalacza to moim zdaniem cos tam daje, ale bez diety i treningu to nic nie bedzie dzialalo... tak jak to niektorzy mysla ze polkna pigule i moga dalej uzywac codziennie zlotej karty czlonkowskiej z makdonalda 8-) Mariusz, co do trzymania diety to nie mam sobie nic do [...]

a jak wogole %bf liczysz? ja ostatnio na wage w pracy stanalem to ludzie w szoku %-) dlatego najlepsza metoda jest lustro ;-)

a do broni jako nie ważny element który ma tylko zmniejszyc wage%-)czyli kolba/osada/montarze itd 1. Sporbuje po twojemu:patrz pika carbon fibre plastik plastik, bron 2.plastik nowy plastik lepszy, wiecej broni ale plastik nowy drozszy 3. nowy plastik, dluzej lepic, bardzo dluzej niz metal, dlugo czekac o rany zmiescilem sie w 3 linijkach [...]

Robiłam ostatnio badania, i mimo mojej nadwagi lekarz powiedział, że mam idealne wyniki, no prawie idealne (jak na tą wagę) moja nadwaga, sory jeszcze BMI wskazuje otyłość , to przede wszystkim efekt braku ruchu i węglowodanów na noc (czekolada), ale głównie braku ruchu. Ostatnio dużo osób mówi, że "strasznie" schudłam, a to raptem 9 [...]

Doris, ale chłopak startuje w męskiej więc myslę że jak ma -10kg poniżej wagi to i tak tragedii nie ma, spore ramiona ma jak na te wagę, wysmaruje się, ogarnie pozowanie i coś pokaże :)

5kg to bardzo duzo. nie chodzi o wage, tylko o obwody. jak spada pas, a klatka stoi w miejscu, a bary rosna, to prosta sprawa, ze miesien idzie, a fet leci. i wynik na wadze bedzie na malym minusie, a sylwetka calkiem inna. ja jeszcze troche i tez zapisze sie do klubu 90cm ale przy 130 w klatce Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-28 [...]

[...] w parterze, ciezszy kontroluje rowniez latwiej balans w stojce zapasniczej, poniewaz balansuje wiekszym ciezarem ciala niz chudy. Wieksza masa jest korzystna, szczegonie jak ktos jest niewielki jak na HW. " A kto niby każe 110kg facetowi zrzucać wagę do 90kg i walczyć w HW i co to wogóle za jakiś przykład specjalnie przejaskrawiony? [...]

Jakbym miał twoja wagę i yebal tren po mięsie to bym wpadał w grupki jak kula w kręgle %-)